「ふくらはぎポンプ運動」は冷えとり健康法。足もとからぽかぽかになります。上半身は徐々に脱ぎ捨てるといいです。
冷えとり健康法とは？冷えとり健康法とは、西洋医学とは異なり、“人間が本来持っている自己治癒力”を引き出すことで、老廃物やコレステロールを体外に排出させて直す治療法のことなのだそう。これは“冷え性”の方を治す……のとはちょっと違うのでご注意を。冷えている状態というのは、「下半身の体温が上半身よりも低い」「体の表面より内部のほうが体温が低い」ことを言います。
本当の自分を思い出すための良い選択があります。